Уз пребранац и подварак Карлеуша је успела да скине 10 кг за само 2 месеца: Ово је јеловник уз који је дива отопила сало
Уколико сте се питали како је Јелена довела линију до савршенства, тајну је открио њен кувар.
Јелена Карлеуша слови за модну икону којој године не могу ништа, те је сви упоређују са Џенифер Лопез, латино дивом која је невероватна на сцени и у шестој деценији. Тако и наша певачица која доноси нове трендове на ове просторе, може да се похвали савршено исклесаним телом.
Говорећи о свом изгледу, Јелена је признала да добија бројне комплименте, а како каже кључ је у дисциплини и здравим навикама.
- Не једем месо и хлеб, не конзумирам алкохол ни цигарете, кафу никада нисам пробала и уносим доста течности - рекла је певачица која је исхрану давно ставила под контролу, док негу тела и коже сматра обавезом, а мода је њен начин изражавања.
Лични Јеленин кувар открио каква је заиста и шта воли да једе
Лука Влаховић, кувар који је веома популаран на друштвеним мрежама, имао је прилику да лично спрема за Јелену Карлеушу.
- Јелена је вегетаријанац који покушава да буде веган. Сада је у том процесу. Први пут када сам спремао храну за њу правио сам јој сир у кори са медом, орасима и сувим шљивама. То јој се свидело. Правио сам јој фалафеле. Правио сам јој многе специјалитете, али знам да су ми та два издвојили - рекао је недавно у једном подкасту.
Открио каква је Јелена за сарадњу
- Уопште није захтевна. Сви мисле да тражи чуда и немогуће, али не, баш је кул лик - истакао је Лука.
Како је за 2 месеца скинула 10 кг?
У тешким периодима кроз које је пролазила певачица је прибегавала за храном, па је у једном тренутку имала вишак килограма, али је за два месеца успела да ослаби 10 килограма.
- Годинама сам се због стреса преждеравала и набацила доста килограма. Једног дана сам се пробудила и рекла: 'Доста је! Твоје тело није канта за ђубре.' Потражила сам помоћ нутриционисткиње, која је исправила све моје грешке и почела сам здраво да се храним. Сада често једем посне сармице од зеља, које обожавам, као и пребранац, туршију и подварак без меса. Уз такву исхрану сам за два месеца изгубила 10 килограма - испричала је Јелена.
Јелена дан углавном започиње житарицама, а за ручак и вечеру бира поврће и салате.
- Кад устанем, обично доручкујем овсене пахуљице са чија семенкама или слане мафине са тиквицама. За ручак обично грашак или боранију са поврћем, а ту су и незаобилазне посне сармице. Пред спавање не узимам много хране, тако да вечерам потаж од поврћа или неку салату од купуса, тиквица, шаргарепе и цвеклу - објаснила је певачица.
