Monika ima 62 godine i telo dvadesetogodišnjakinje: Lekarska dijagnoza je naterala da sve promeni
Dok njene vršnjakinje biraju odmor, ona bira teretanu. Dok mnogi skrivaju telo, ona sa ponosom pokazuje pločice na stomaku.
Monika Bouskuet (62) nije tipična influenserka. Ova dama je živi dokaz da nikada nije kasno da se promeniš.
Na Instagramu, gde vladaju mladi i savršeno ispeglane fotografije, jedna žena odlučila je da bude autentična inspiracija; bez filtera i bez izgovora.
Fitnes influenserka iz Francuske ušla je u šestu deceniju života sa čeličnim trbušnjacima i porukom koja odjekuje:
- Godine nisu prepreka, već snaga - ističe ona.
Preokret u trenutku kada drugi odustaju
Monika nije oduvek izgledala ovako.
Još pre sedam godina mučila se sa bolovima u kolenima, gubitkom energije i svim onim što se često vezuje za starenje.
Lekari su joj dijagnostikovali kondromalaciju kolena, ali umesto da to prihvati kao sudbinu, odlučila je da preokrene svoj život.
Promenila je ishranu, rutinu i način razmišljanja.
Telo i um u istoj disciplini
Danas trenira šest puta nedeljno.
Nema izgovora, nema odlaganja.
Njeni treninzi obuhvataju:
- vežbe snage sa tegovima
- core i balans trening
- jogu i istezanje
- odmor i regeneraciju, podjednako važne kao i sam napor
Rezultat nisu samo definisani mišići i zategnuta koža, već nepokolebljiva odlučnost.
Poruka koja menja percepciju starosti
Na društvenim mrežama Monika pokazuje da zrelo žensko telo može biti snažno, gipko i lepo.
Bez filtera, bez samosažaljenja, samo disciplina, osmeh i volja jača od čelika.
Njena filozofija je jednostavna: starost nije slabost, već prilika da napišeš novo poglavlje.
- Proces promene životnog stila je postepen i jedno vodi ka drugom. Doneseš odluku da se promeniš, poboljšaš ishranu, stekneš više energije i ojačaš i telo i um - istakla je Monika, pa dodala:
- Nije lako i zahteva mnogo odlučnosti i discipline, ali to je tako divno putovanje koje me uvek navodi na pitanje: zašto nisam počela ranije?
