Моника има 62 године и тело двадесетогодишњакиње: Лекарска дијагноза је натерала да све промени
Док њене вршњакиње бирају одмор, она бира теретану. Док многи скривају тело, она са поносом показује плочице на стомаку.
Моника Боускует (62) није типична инфлуенсерка. Ова дама је живи доказ да никада није касно да се промениш.
На Инстаграму, где владају млади и савршено испеглане фотографије, једна жена одлучила је да буде аутентична инспирација; без филтера и без изговора.
Фитнес инфлуенсерка из Француске ушла је у шесту деценију живота са челичним трбушњацима и поруком која одјекује:
- Године нису препрека, већ снага - истиче она.
Преокрет у тренутку када други одустају
Моника није одувек изгледала овако.
Још пре седам година мучила се са боловима у коленима, губитком енергије и свим оним што се често везује за старење.
Лекари су јој дијагностиковали кондромалацију колена, али уместо да то прихвати као судбину, одлучила је да преокрене свој живот.
Променила је исхрану, рутину и начин размишљања.
Тело и ум у истој дисциплини
Данас тренира шест пута недељно.
Нема изговора, нема одлагања.
Њени тренинзи обухватају:
- вежбе снаге са теговима
- цоре и баланс тренинг
- јогу и истезање
- одмор и регенерацију, подједнако важне као и сам напор
Резултат нису само дефинисани мишићи и затегнута кожа, већ непоколебљива одлучност.
Порука која мења перцепцију старости
На друштвеним мрежама Моника показује да зрело женско тело може бити снажно, гипко и лепо.
Без филтера, без самосажаљења, само дисциплина, осмех и воља јача од челика.
Њена филозофија је једноставна: старост није слабост, већ прилика да напишеш ново поглавље.
- Процес промене животног стила је постепен и једно води ка другом. Донесеш одлуку да се промениш, побољшаш исхрану, стекнеш више енергије и ојачаш и тело и ум - истакла је Моника, па додала:
- Није лако и захтева много одлучности и дисциплине, али то је тако дивно путовање које ме увек наводи на питање: зашто нисам почела раније?
