SVAKA ČETIRI SATA PILA JAK NAPITAK I SMRŠALA: Neda Ukraden (72) otkrila RECEPT ZA MRŠAVLJENJE, provereno RADI
Kao i većina ljudi tokom ove pandemije i pevačica Neda Ukraden je dobila koji kilogram višak, preciznije 4 kilograma.
Neda kaže da se sada njena ishrana bazira na proteinima i da izbegava ugljene hidrate i šećere. A takođe je svojevremeno otkrila da je pokušavala i sa liposukcijskom dijetom, koja je veliki broj kilograma skinula i Kolindi Grabar Kitarović.
40% ljudi ima ovaj poremećaj A IZAZIVA GA STRES! Možete da ga izlečite POTPUNO PRIRODNO
ZAVIRITE U STAN MILICE PAVLOVIĆ: Pevačica za OVAJ RAJ iskeširala 320 000 evra, 50.000 evra dala samo za sređivanje
- Imala sam višak kilograma koji mi se nagomilao jer sam zbog kovida 19 stalno bila kod kuće. U poslednjih godinu dana tempo života mi se potpuno promenio - nisam se kretala, nisam vežbala, stalno sam kuvala, pa sam se ugojila. Živim sa ćerkom i zetom, pa sam njima i unucima stalno nešto spremala - palačinke, pite. Zbog praznika su na našoj trpezi neizostavni bili kolači i torte - rekla je Neda za Kurir, koja se posvetila posebnom režimu ishrane.
- Odlučila sam da smršam pomoću liposukcijske dijete. Svaka četiri sata sam pila zdrave šejkove i najčešće sam jela meso i dosta salate. Volim da spremam i ribu, pa je i ona često na mom meniju. Nisam neko ko se inače ožderava, pa mi ovaj način ishrane nije teško pao. Za kratko vreme sam izgubila četiri kilograma i sada sam potpuno zadovoljna svojim izgledom - iskrena je pevačica.
Pored ishrane, Neda je promenila i način života, pa je počela redovno da trenira.
- Mnogo mi prija što smo konačno svi izašli iz svojih kuća. Vratila sam se svojim vežbama, koje sada skoro svakodnevno radim. Bitno mi je da ostanem u dobroj formi. Odlično se osećam sada kada sam izbacila slatkiše i ostale nezdrave namirnice. Imam mnogo više energije, pa lakše završavam sve poslovne obaveze - završava priču pevačica.
ŠTA JEDE NEDA UKRADEN
Doručak: Voćni smuti
Ručak: Šnicle i zelena salata
Večera: Potaž od brokolija
Trik savet: Ako osetite glad, popijte čašu vode ili čaj od đumbira.