VOĆKE KOJE BRIŠU BORE: Sprečavaju rani gubitak KOLAGENA i daju elastičnost koži

lepota / Izvor: Profimedia

Pored adekvatne nege kože koja odlaže pojavu bora, to radi i određena hrana

Uz stalnu hidrataciju organizma, dobro je pružiti mu i neke hranljive namirnice, prvenstveno voće i povrće. Dermatolozi dr Mariza Garšik i dr Paul Žarod Frank odabrali su voće za koje oboje veruju da može da može pomoći kada je u pitanju usporavanje procesa starenja kože.

BESPLATAN TRIK DŽENIFER LOPEZ KOJI BRIŠE 10 GODINA SA LICA! Nema veze sa botoksom, a svima je DOSTUPAN

UZ OVE 3 STVARI ODMAH GUBITE 6 KILOGRAMA: Tajne ishrane Jelene Gavrilović po preporuci nutricioniste

GOCU TRŽAN NE BISTE NI PREPOZNALI: Ovako je izgledala pre nego što je postala deo "TAP 011" (VIDEO, FOTO)

Citrusi

Oni su prepuni C vitamina, te se svima koji žele da odlože pojavu bora savetuje da jedu što više limuna, pomorandži, kumkvata i grejpfruta.

- Poznato je da vitamin C podstiče proizvodnju kolagena što pomaže poboljšanju ukupnog izgleda finih linija i bora - objasnila je dr Garšik.

limun / Izvor: Profimedia

Borovnice

Osim toga, dr Frank kaže da su borovnice posebno bogate A i C vitaminima, pa kao takve sprečavaju prerani gubitak kolagena.

- Pored toga imaju i puno antioksidansa koji mogu održati vašu kožu hidriranom i blistavom - stoji u članku koji je nedavno objavljen u "Cleveland Clinic", gde se dodaje da mogu da pomognu i u kontroli nivoa holesterola i šećera u krvi - piše "MSN".