Ako imate INSULINSKU REZISTENCIJU ove namirnice IZBEGAVAJTE! Negativno utiču na zdravlje, a posebno neka ih zaobiđu buduće mame

Insulinska rezistencija danas je poprilično rasprostranjen zdravstveni problem. Ukoliko se ne drži pod kontrolom, može negativno uticati na začeće i podstaći razvoj dijabetesa.

Kako biste izbegli potencijalne opasnosti koje nosi, važno je odreći se sledećih sastojaka. Prevencija je važna, iako još uvek od ne bolujete.

Peciva

Hranjenje po pekarama svakako nije preporučljivo zbog aditiva i testa koje se "lepi" za stomak. Međutim, važno je izbegavati i beli hleb jer sadrži visok nivo šećera.

Pržena hrana

Učestalo konzumiranje pržene hrane valja preskočiti, a pogotovo kada patite od insulinske rezistencije. Nauljena jela utiču na probavu i dodaju kilograme.

Slatkiši

Skoro svi se povremeno zasladimo redom čokolade ili omiljenim kolačem, ali ne smemo preterivati. Štaviše, ova bolest "hrani" se šećerom koji najdirektnije dolazi iz poslastica.

Srbija Danas/Žena Blic/Prenela S.P.