JAK IMUNITET I KRVNA SLIKA uz ove napitke: FITNES TRENER i savetnik za ishranu otkriva tajnu
Iskoristite letnje namirnice za fenomenalne i zdrave napitke uz savete stručnjaka.
O jakom imunitetu, zdravlju i dobroj krvnoj slici treba uvek razmišljati. Postoje brojna prirodna, alternativna sredstva uz pomoć kojih možete ojačati celokupan organizam i biti odgovorni prema sebi.
Neke od njih nam otkriva Marina Ilić, fitnes instruktorka, savetnica za ishranu i mama influenserka.
8 stvari koje su SVI makar jednom radili, a zapravo SKRAĆUJU ŽIVOT - vodite računa o sebi!
SLADOLED TORTA ZA VRELE LETNJE DANE: Toliko se jednostavno pravi, da vam ne treba čak ni mikser! (VIDEO)
Napitak za jak imunitet
U litar vode dodati 2 ili 3 kesice zelenog čaja, sok od jednog limuna, malo rendane kore limuna (samo žuti deo), svežu nanu i meda po ukusu. Popiti ceo litar za dan.
Napitak za bolju krvnu sliku, menstrualne bolove, obilna krvarenje
U jedan litar vode staviti 2 do 3 kesice čaja od bilo kog crvenog voća. Dodati grančicu ruzmarina, med i malo borovnica.
Neophodno je dnevno piti litar ovog napitka.
Letnji napitak za hidrataciju
U litarsku flašu dodati komadiće lubenice, limuna i maline. Med ne morate da dodajete jer je već dovoljno slatko. Može da se doda nana.