Ovaj PRIRODAN SOK odnosi NESANICU kao rukom - Spremite napitak svog detinjstva i uživajte u dugom snu
Nesanica deluje nepobedivo, ali ovaj sok promeniće tu situaciju.
Osećaj neispavanosti, umora i hroničnog stresa ume izuzetno da obeshrabri. Međutim, nesanici se može stati na put.
Dovoljno je da napravite sok od višanja i konzumirate ga redovno. Ubrzo ćete primetiti da vam se san popravlja, ritam života se vraća u normalu i postajete raspoloženiji.
Sok od višnje može da pomogne da lakše utonemo u miran san, jer se smatra da je prirodno bogat melatoninom, hormonom koji pomaže u regulisanju ciklusa spavanja i buđenja tela. Pokazalo se da višnje, posebno one baš kisele, imaju različite zdravstvene prednosti, odnosno mogu da pomognu u borbi protiv upale, da smanji bol u mišićima i ojača imuni sistem.
Istraživanja pokazuju da kiseli sok od višnje takođe može da pomogne ljudima da brže zaspe i bolje i duže spavaju. Smatra se da pozitivan efekat kiselog soka od višnje na san potiče od triptofana i melatonina. Melatonin je hormon sna koji se luči u određeno doba dana kako bi pomogao telu da pređe u stanje sna, a triptofan pomaže telu da proizvodi melatonin, stoga je neophodan za dobar san.
Svakih 100 grama kiselih višanja sadrži oko 9 miligrama triptofana, a ljudima je dnevno potrebno oko 250 do 425 mg triptofana. U istraživanju triptofana na san, stručnjaci navode da bi triptofan trebalo da se uzima pre spavanja. Slično tome, ispijanje kiselog soka od višnje može da bude najefikasnije za dobar ako se konzumira uveče.
Srbija Danas/Telegraf/Prenela S.P.
