Zahvaljujući OVOM PRIRODNOM NAPITKU Anastasija je smršala 20kg: "Kada ste gladne, samo popijte to"
Svoju figuru je dovela do savršenstva.
Pevačica Anastasija Ražnatović, danas slovi za jednu od zgodnijih na domaćoj javnoj sceni. Na sreću mnogih dama, jednom prilikom otkrila je kako postiže željeni izgled, te informaciju nesebično podelila sa javnošću.
Pevačica je pored redovnih treninga, izbacila sve nezdrave namirnice. No, tajna vitke linije leži u jednom "čarobnom" napitku.
Retko ko može da poveruje da je i Anastasija u jednom periodu mučila muku sa kilogramima i da je smršala tada 20 kilograma.
Anastasija je dok je bila tinejdžerka jela grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, a onda je odlučila da okrene novi list.
- Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem - pričala je tada.
- Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane - dodala je.
- Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju - zaključila je Anastasija.
Ovo je njen jelovnik
Doručak: ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem
Ručak: Brancin i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
Savet: Svaki put kada osetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što pre nastupio osećaj sitosti.
Važno je istaći, da ukoliko imate bilo kakav zdravstveni problem, nikako na svoju ruku ne menjate svoju ishranu, ili se podvrgavate dijeti, već se posavetujte sa stručnim licem. Nemojte ugroziti svoje zdravlje u nameri da budete mršavi i zgodni kao poznate ličnosti koje volite.
