ZNATE LI ŠTA JE CELIJAKIJA? Ovih 10 znakova su sigurni POKAZATELJI da vam SMETA GLUTEN! (FOTO)

Gluten / Izvor: Profimedia

Proverite pre nego što ga izbacite iz ishrane!

Mnogi smatraju da je bolest poznata kao celijakija sinonim za preosetljivost na gluten, ali zapravo se radi o dva različita zdravstvena problema koji se mogu rešiti eliminacijom glutena iz prehrane.

BILJKE KOJE ČUVAJU NAŠ SAN! Evo KAKO da zaspite BEZ PILULA za SPAVANJE! (FOTO)

gluten / Izvor: Profimedia

MORATE IH PROBATI: Ovo su NAJBOLJI dodaci ishrani, a bili bi i SAVRŠENA užina!

Celijakija je hronična autoimuna bolest tj. teška intolerancija organizma na gluten, stvar koja se nalazi u pšenici, ječmu i raži zbog koje dolazi do oštećenja probavnog sistema.

Moguće je otkriti putem analize krvi nakon kojih se postavlja dijagnoza.

S druge strane, ne postoji analiza kojom možemo dokazati postojanja preosetljivosti na gluten kod osoba koje ne boluju od celijakije ili pak nemaju alergiju na pšenicu. Međutim, te osobe takođe osećaju simptome slične onima kod celijakije.

Stručnjaci kažu da je eliminacija glutena iz ishrane danas pravi trend, ali treba proveriti da li je on stvarno uzrok naših zdravstvenih problema.

NEĆETE SE UGOJITI NI GRAM! Hrana koju MOŽETE da JEDETE do BESVESTI! (FOTO)

Gluten / Izvor: Profimedia

PRAKTIČNI, ALI ZNAJU I DA NAPRAVE PROBLEM! Evo kako da PRAVILNO koristite TAMPONE?

ELIMINACIJSKA DIJETA

Ako sumnjate da gluten šteti vašem zdravlju, preporučuju se da isprobate eliminacijsku dijetu u trajanju od 4 nedelje. Tokom ovog vremenskog perioda morate u potpunosti izbaciti iz prehrane sve proizvode koji sadrže i najmanju količinu glutena. Proverite koje svakodnevne namirnice skrivaju tragove glutena.

Nakon 4 nedelje gluten ponovno uvedite u ishranu i zatim proučite kako vaše telo reaguje.

Ako ste se tokom eliminacije osećali bolje, zdravstveni problemi su se ublažili ili nestali, a zatim se vratili nakon ponovnog uvođenja glutena – moguće je da je vaš organizam zaista preosetljiv na gluten.

S obzirom na to da je celijakiju ili preosetljivost na gluten teško prepoznati jer se simptomi ovih stanja često preklapaju sa simptomima drugih bolesti, upravo bi ovakav eliminacijski test mogao da pomogne prilikom donošenja pravilne i pravovremene dijagnoze.

BUDITE U FORMI BEZ MUKE: Ovo su razlozi zašto je TRČANJE najbolja fizička aktivnost koju možete IZABRATI!