Koji god plan vežbanja da odaberete, on bi trebalo da kombinuje aerobni i trening snage. Američki Centar za kontrolu i prevenciju preporučuje odnos od 150 minuta aerobnog vežbanja, uz bar dva dana treninga snage. Jedna od sastavnih vežbi treniranja svakako su trbušnjaci.
Orban digao uzbunu: Sledeći dani odlučujući, ako SAD i Rusija omanu rat će preliti Evropu- stigle i pretnje tužbom, ''Brisel se igrao pogrešnim kockicama''
