Koji god plan vežbanja da odaberete, on bi trebalo da kombinuje aerobni i trening snage. Američki Centar za kontrolu i prevenciju preporučuje odnos od 150 minuta aerobnog vežbanja, uz bar dva dana treninga snage. Jedna od sastavnih vežbi treniranja svakako su trbušnjaci.
DNEVNI HOROSKOP za nedelju, 1. FEBRUAR! OVI znaci dobijaju veliki znak SUDBINE - Škorpija i Lav u centru kosmičkih dešavanja, Bik donosi odluku koja menja sve
