Тренирајте успут, без тренинга

Мрзи вас да тренирате? Не волите теретану или немате времена да је посећујете? Или можда сте генерално лењи кад је у питању физичка активност, а хтели бисте лепо да изгледате... Постоји начин да одржите кондицију и да будете фит, без конвенционалног тренинга. Не верујете? Па почните, јер вашем телу је потребно много мање него што мислите.