Памела Андерсон ОТКРИЛА КАКО ПРОВОДИ ДАНЕ, КАКО ОДРЖАВА ЗДРАВЉЕ И ВИТКУ ЛИНИЈУ: Најједноставнија рутина која бустује цело тело!
Памела Андерсон последњих година потпуно је променила начин живота, а данас, у 58. години, изгледа витко и свежије него икад.
Глумица тврди да тајна њеног здравља и изгледа није у компликованим дијетама и исцрпљујућим тренинзима, већ у једноставној свакодневној рутини која укључује боравак у природи, шетње и минимализам када је нега у питању.
Дан започиње без стреса и телефона
Памела је открила да сваког јутра устаје рано, чита или пише, умива се и пролази кроз једноставну рутину неге коже. Каже да јој је управо миран почетак дана кључан за добро расположење и баланс.
Глумица истиче да избегава хаотична јутра и претерано коришћење телефона одмах након буђења, јер верује да стрес директно утиче на тело и изглед.
Једна навика јој је „обавезна без обзира на време“
Памела тврди да постоји једна ствар коју не прескаче чак ни када пада киша или је хладно - јутарња шетња.
- Шетам сваког јутра. Морам да изађем на свеж ваздух без обзира на време, рекла је глумица у интервјуу за „New Beauty“.
Боравак у природи, шума и море, како каже, помажу јој да „ресетује тело и ум“, чак и у најтежим животним периодима.
Исхрана без компликација
Памела Андерсон годинама је веган и велики заговорник биљне исхране. У више интервјуа истицала је да једе једноставне оброке, доста поврћа и домаћу храну, а посебно воли оно што сама узгаја у башти свог дома у Канади.
Поред тога, практикује и временски ограничену исхрану, односно једе у одређеном периоду дана, најчешће између 10 и 18 часова.
Минимална нега и правило „мање је више“
Некадашња звезда серије „Чувари плаже“ последњих година постала је позната и по томе што се често појављује без шминке. Памела тврди да је научила да претеривање са препаратима и компликоване рутине нису потребни.
„Мање је више“, поручује глумица, додајући да је најважније да се жена осећа добро у својој кожи.
Природа јој је највећи савезник
Памела данас живи мирнијим животом у Канади, далеко од холивудске гужве. Дане проводи у башти, кува, шета и ужива у природи, а управо такав начин живота сматра главним разлогом због ког се осећа здравије и срећније него раније.
