НАЈЗДРАВИЈА вечера на свету: Топи сало муњевитом брзином, а спрема се за само 5 минута
Оброк ће вас заситити а садржи свега 200 калорија.
Вечера готова за пет минута! Овај оброк нутриционисти називају најздравијим на свету – топи сало муњевитом брзином и има свега 200 калорија!
Најбољи нутриционисти тврде – само пет минута вас дели од оброка који топи сало брже од било које дијете. Садржи само 200 калорија, али је пун протеина.
Доручкуј као краљ, ручај као принц, а вечерај као сиромах – свима нам је позната ова народна умотворина која није тек тако настала и одржала се до данас. Управо и многи нутриционисти тврде да вечера треба да буде најлаганији оброк, а ту се пре свега мисли не толико на количину унесене хране, колико на садржај и намирнице које се лако варе.
Многи у процесу мршављена праве велику грешку и прескачу вечеру, а то није добро. Нутриционисти никако не саветују одлазак на спавање празног стомака. Када заспите гладни, велика је шанса да ћете се пробудити гладнији и да ћете за доручак појести много више калорија.
Овај брзински оброк сигурно ће подстаћи рад метаболизма, потрошњу калорија и утицати на мршављење. Састојци: једно цело јаје три беланца, свежи влашац, по једна кашичица першуна, босиљка и мајчине душице и мало соли. Оброк припремајте као класичну кајгану. Исецкајте свежи влашац, измутите јаје и беланца и додајте остале зачине. Загрејте тигањ на рингли и направите кајгану.
Овај оброк садржи довољне количине витамина и протеина па ће вас брзо заситити, а садржи свега 200 калорија. Због удела протеина повољно ће утицати и на тонус мишића. По жељи можете појести и једно парче тоста.
