ПСИХОТЕРАПЕУТ ОТКРИВА: Због ових ГРЕШАКА у размишљању доносимо ПОГРЕШНЕ ОДЛУКЕ
Да бисте разумели менталну снагу, треба да схватите колико су вам мисли, осећања и понашање испреплетани и колико често сарађују међу собом како би створили заједничку спиралу.
Мисли – да ирационалне мисли заменимо рационалним размишљањем.
Емоције – контролисање сопствених осећања како емоције не би водиле главну реч.
Понашање – на позитиван начин, значи функционално понашање упркос околностма.
Све време слушамо: Размишљај позитивно. Али сам оптимизам није довољан да вам помогне да остварите пун потенцијал. Важно је и на који начин размишљате!
Постоји неколико различитих начина како можемо размишљати.
Црно-бело мишљење или тенденција да се мисли у крајностима
Већина људи воли филмове, али су такође многи од њих заробљени у сопственом црно-белом филму. Наиме, ови људи, који се често називају „човек придев”, односно „или-или”, ван оквира крајности тешко тумаче догађаје и људе око себе. Особе са којима ступају у контакте су или паметне или глупе, или поштене или покварене, или добре или зле.
Цео текст прочитајте на tosamja.media.
