За месец дана смршала више од осам килограма и то без дијете и гладовања: Цеца Ражнатовић се придржавала само једног правила и преполовила се
Сада је довела своју линију до савршенства.
Цеца Ражнатовић је у једном од интервјуа открила да је успела да смрша 8,5 килограма за само месец дана, и то без дијете. Кључ није био у некој тајној формули или суплементима, већ у промени само једне навике – избацила је вечеру.
Уместо класичне вечере, фокусирала се на лаганије оброке раније током дана и последњи оброк померила у поподневне сате.
Ова метода је све популарнија и позната је као "intermittent фастинг" или повремени пост, где се храна конзумира у одређеном временском прозору (најчешће 8 сати), док се остатак дана пости (16 сати). То може помоћи телу да ефикасније користи резерве масти за енергију.
- Довела сам своју линију онако до перфекције, али без икаквих ригорозних дијета, без ових што се боду, лекова, чуда, то је сад јако популарно и јако опасно, нездраво и директно утиче на штитну жлезду и на панкреас. С тим се не треба играти. Јер тај лек у ствари користе дијабетичари. Није ни битно - рекла је раније Цеца Ражнатовић и открила своје медоте.
- Једноставно одлучила да после седам не једем ништа и само да конзумирам воду. И једном приликом сам рекла и понекад неко пивце. И онда су ме питали како пијем пиво кад то гоји. Ја кажем, мене не гоји, мене пиво воли, али заиста то је. И мени је то пошло за руком и ја сам скинула 8,5 килограма за месец дана, а да ниједне секунде нисам гладовала, јела сам шта год сам хтела. Најкасније, значи пола 8, 8 увече, нема више уноса хране и мени се то показало. То је као аутофагија. И онда ујутру устајем у 8, пола 9, доручак, покретање метаболизма и то је то. И физичка активност - објаснила је Светлана Цеца Ражнатовић.
