Za mesec dana smršala više od osam kilograma i to bez dijete i gladovanja: Ceca Ražnatović se pridržavala samo jednog pravila i prepolovila se

Ceca Ražnatović je u jednom od intervjua otkrila da je uspela da smrša 8,5 kilograma za samo mesec dana, i to bez dijete. Ključ nije bio u nekoj tajnoj formuli ili suplementima, već u promeni samo jedne navike – izbacila je večeru. 

Umesto klasične večere, fokusirala se na laganije obroke ranije tokom dana i poslednji obrok pomerila u popodnevne sate.

Ova metoda je sve popularnija i poznata je kao "intermittent fasting" ili povremeni post, gde se hrana konzumira u određenom vremenskom prozoru (najčešće 8 sati), dok se ostatak dana posti (16 sati). To može pomoći telu da efikasnije koristi rezerve masti za energiju.

- Dovela sam svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez ovih što se bodu, lekova, čuda, to je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlezdu i na pankreas. S tim se ne treba igrati. Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari. Nije ni bitno - rekla je ranije Ceca Ražnatović i otkrila svoje medote.

- Jednostavno odlučila da posle sedam ne jedem ništa i samo da konzumiram vodu. I jednom prilikom sam rekla i ponekad neko pivce. I onda su me pitali kako pijem pivo kad to goji. Ja kažem, mene ne goji, mene pivo voli, ali zaista to je. I meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo. To je kao autofagija. I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to. I fizička aktivnost - objasnila je Svetlana Ceca Ražnatović.