БРЗО И ЛАКО лечи запушен нос! Физиотерапеут открива ТРИК који за 15 секунди помаже да поново дишете слободно

У јеку смо сезоне прехлада, вируса и респираторних инфекција а то значи само једно - многи људи имаће проблем са зачепљеним носем што је несумњиво фрустрирајући и непријатан симптом респираторних проблема. Физиотерапеут је у популарном видеу поделио упутства како да се једноставно решите зачепљеног носа.

Зачепљен нос или назална конгестија је стање задебљане назалне слузокоже које доводи до отежаног протока ваздуха.

Деблокада назалних путева акупресуром

Физиотерапеут Џејмс Мур објавио је на свом ТикТок налогу видео у ком објашњава како једноставно отпушити нос. Овај видео постао је веома популаран међу бројним корисницима, преноси магазин Схапе.

На снимку Мур врши притисак на одређене тачке на лицу и тако деблокира назалне дисајне путеве за неколико секунди.

Ставите два прста десне руке на леву страну носа и притисните је удесно. Палцем леве руке притисните подручје образа лево од носа према унутра и према горе. Држите руке у овом положају 15 секунди и дубоко удахните да бисте одчепили зачепљени нос, па поновите на другој страни ако је потребно.

Иако овај трик звучи веома једноставно, да ли ово заиста функционише?

Бројни корисници су у коментарима испод Муровог видеа написали да су испробали трик и да помаже.

- Ова техника користи самомасажу за ублажавање притиска на синусе. Када имате притисак и болове у синусима, синуси и мишићи у близини носа могу бити осетљиви и затегнути. Померањем носа и затим масирањем тих места долази до бољег протока крви и циркулације у лицу. Ово омогућава мишићима/синусима да ослободе притисак, што подстиче синусе да избаце слуз, објаснио је Мур.

Колико је овај трик сигуран?

Овај поступак је сигуран све док не вршите превелики притисак док га радите, каже др Аронсон. Међутим, потребно је да се позабавите узроком зачепљеног носа уместо да само привремено ублажите симптоме.

- Корисно је разумети шта узрокује зачепљење како би се пронашао најбољи третман - каже др. мед. Ницоле Ааронсон, оториноларинголог.

На пример, ако су узрок сезонске алергије, орални лекови би могли бити добра опција лечења, предлаже она. Међутим, ако имате неалергијски ринитис, што значи да имате запушен нос са кијањем и цурење из носа без алергија, спреј за нос може бити боља опција, додаје др Аронсон.

- Још једна ствар која је веома корисна када се ствара много слузи (за време прехладе или када се не могу избећи унутрашњи алергени) је испирање носа физиолошким раствором. Без обзира на узрок, хидратација је неопходна да би се слуз одржала на што нижем нивоу – закључила је др Аронсон.

Србија Данас/Курир здравље/Пренела Ј.Ш.