ДАНИМА НИСТЕ ИШЛИ У WC? Измасирајте ову ТАЧКУ НА СТОМАКУ и одмах вас тера у тоалет – Чисти црева, решава затвор и покреће пробаву као руком
Мучи вас затвор и надутост данима? Нема потребе за лаксативима! Стручњаци тврде да постоји једна једноставна масажна тачка на стомаку која може покренути ваша црева и помоћи да већ за неколико минута осетите олакшање.
Нередовно пражњење црева, повремени затвор и осећај "тежине" у стомаку утичу на многе — од стреса до промене исхране. Уместо лаксатива са потенцијалним нежељеним дејствима, стручњаци препоручују акупресуру: притиском на специфичне тачке стимулисати рад црева и перисталтику. Једна од њих, позната у традиционалној кинеској медицини, налази се одмах поред пупка и неретко изазива реакцију већ после самог притискања.
Где је та тачка – СТОМАК 25 (Ст 25)?
Налази се са обе стране пупка, на удаљености два прста у страну.
У традиционалној медицини позната је као “Казаљка неба”, јер повезује крвоток и цревну перисталтику .
Како правилно масирати:
Седите или лезите у миру, опуштајући стомак. Нађите Ст 25 — три до четири прста поред пупка.
Притисните палцем или кажипрстом, благо али чврсто, у кружним покретима. Масирајте тачку 1–3 минута по страни.
Осетићете лаган пулс или трњење – знак да је стимулација активна. Након масирања, опустите се и пијте топлу воду за додатни ефекат.
Да ли заиста делује? Струка каже – да!
Healthline наводи да Ст 25, Ст 36 и СЈ 6 тачке често користе ТЦМ терапеути за олакшање затвора јер стимулишу цревну перисталтику
Клиничка студија из 2019. године на пацијентима на дијализи показала је да акупресура смањује симптоме затвора и побољшава квалитет живота.
У болесничким условима, перинеална акупресура је показала 72 % успеха у осигуравању олакшања током измета .
Додатни савети за бољу пробаву:
- Пијте топлу воду или чај после масирања
- Једите више влакана (воће и поврће)
- Крећите се – лагана шетња после вечере убрзава перисталтику
- Масирајте и тачку Ст 36 (4 прста испод колена) за још снажнији ефекат
Акупресура тачке Ст 25 је брз, једноставан и безбедан начин да одмах осетите олакшање, без хемије. Идеална је вечерња рутина за оне дане када вам је стомак "закључан". Једноставно – притиснете, масирате и – иде у WC. Проверено природно, из праксе и науке.
