Глумица СМРШАЛА 20 КИЛОГРАМА након порођаја уз помоћ овог режима исхране, ове НАМРИНИЦЕ су обавезне
Без гладовања!
Холивудска глумица Ева Лонгорија (47) дочекала је својих пет минута. Након што се породила, смршала је и своје тело довела до савршенства. Иако су многи сумњали да ће Ева икад смршати, она је то ипак урадила кад је одлучила да је за то право време.
Не може свако да се представља као ЛИФЕ COACH! Ево како да сами препознате да ли неко може да вам пружи ПОМОЋ
УЗРОКУЈУ ОТИЦАЊЕ НОГУ И ЛИЦА - Намирнице које морате строго избегавати ПРЕ СПАВАЊА, праве осећај нелагодности
А кад је успела, не престаје да се хвали својим новим телом. Гостујући код Елен Џенерес, Ева је открила да је килограме истопила тако што је скакала на трамполини.
Ева скаче по сат времена дневно и каже да је тако смршала невероватних 20 килограма.Али за губитак килограма после порођаја, Ева је морала да регулише и исхрану. Кад је родила сина, престала је да конзумира шећер, тестенину и алкохол, а најчешће једе органске и свеже намирнице.
За доручак најчешће једе кајгану од беланаца и свеже воће, за ручак пилетину или ћуретину с поврћем кувану на пари, а за вечеру је ту риба с поврћем, такође припремљеним на пари. Њени међуоброци се најчешће састоје од свежих краставаца које зачињава соком од лимуна, јабуке и сир или маслац од кикирикија, а воли и јогурт од ваниле.