Како да направите ДОМАЋЕ ПАСТИЛЕ за ГРЛО са медом - природни рецепт који смирује кашаљ, ублажава бол у грлу и јача имунитет корак по корак

Када грло сврби, боли или осећате надражај при гутању, многи посежу за пастилама из апотеке. Међутим, лако домаће пастиле за грло са медом могу пружити нежно, природно олакшање – а праве се од састојака које вероватно већ имате код куће. Мед има антибактеријска и умирујућа својства због своје вискозности, која облаже слузницу грла и може помоћи у смањењу кашља и иритације.

Рецепт: Домаће пастиле за грло са медом

Састојци:

1 шалица меда

Сок од једног лимуна (богат витамином Ц)

По жељи: рендани ђумбир или мента за додатни ефекат и укус 

Припрема (корак по корак):

У мању шерпу сипајте мед и лагано га загрејте на јако ниској температури.

Додајте лимунов сок и добро промешајте.

Ако желите појачање укуса и ефекта, додајте рендани ђумбир или листиће нане.

Кувајте смесу док се не згусне до сирупасте конзистенције.

Сипајте врућу смесу на папир за печење или силиконску подлогу и кашичицом обликујте мале пастиле.

Оставите да се потпуно охладе и стврдну на собној температури, затим их чувајте у затвореној стакленој тегли. 

 Како делују:

Мед формира природни заштитни слој на слузници грла који помаже да се надражај умири. 

Лимун доприноси витамину Ц и може помоћи имунитету и свежини укуса. 

Додатни састојци попут ђумбира имају антиинфламаторна својства и могу додатно смањити оток грла. 

Како користити:

Узимајте по једну пастилу сваких 2–3 сата или по потреби – сисајте је полако да се равномерно отапа. Пастиле можете носити са собом и користити током дана када осетите нелагодност. 

Важне напомене и безбедност:

-Мед не треба давати деци млађој од 1 године због ризика од ботулизма. 

-Ако симптоми не престају након неколико дана, или се појаве отежано дисање/висока температура, консултујте лекара. 

-Овај рецепт је природни додатак за ублажавање симптома и не замењује медицински савет код озбиљнијих инфекција.