Није дијета, а СКИДА КИЛОГРАМЕ и чисти организам - Ова летња САЛАТА се једе сваког дана, чисти црева као метла и разбија целулит
Помаже у чишћењу црева, избацивању токсина, скидању вишка воде, па чак и борби против целулита. Нутриционисти је све чешће препоручују јер хидрира, освежава и покреће метаболизам – без гладовања!
Заборавите скупе дијете, пилуле и детокс чајеве! Ова једноставна летња салата, коју можете направити за 10 минута, чини чуда за ваш организам. Помаже у чишћењу црева, избацивању токсина, скидању вишка воде, па чак и борби против целулита. Нутриционисти је све чешће препоручују јер хидрира, освежава и покреће метаболизам – без гладовања!
РЕЦЕПТ – САЛАТА ЗА ДЕТОКС, ЦЕЛУЛИТ И МРШАВЉЕЊЕ:
Састојци:
1 свежа краставица
1 шака рендане свеже цвекле
1 шака рендане шаргарепе
1 кашика лимуновог сока
1 кашика маслиновог уља
Прстохват хималајске или морске соли
Свеж першун по жељи
По жељи: мало ренданог ђумбира или кашичица ланеног семена
Припрема:
Поврће добро оперите и изрендајте краставац, цвеклу и шаргарепу.
У великој чинији помешајте све састојке.
Прелијте лимуновим соком и маслиновим уљем.
Додајте со, першун и по жељи мало ренданог ђумбира за додатни детокс ефекат.
Промешајте и оставите 5 минута да поврће упије ароме.
Зашто делује?
Ова салата је богата влакнима која помажу у “чишћењу” црева, а природни ензими и антиоксиданси из цвекле, шаргарепе и краставца убрзавају варење и детоксикацију. Маслиново уље и лимун додатно поспешују избацивање токсина, док першун и ђумбир имају противупална и диуретска својства – идеални против надутости и задржавања воде.
Када и како је јести?
Најбоље је да ову салату једете пре главног оброка или као лагану вечеру. Можете је конзумирати сваког дана, посебно током летњих врућина када тело тражи освежење, али и природни баланс.
Напомена:
Ова салата је изврстан додатак здравој исхрани и може бити корисна за чишћење организма, смањење надутости и детоксикацију. Међутим, није замена за физичку активност, уравнотежену исхрану и редован унос воде. За најбоље резултате, комбинујте ову салату са здравим начином живота, који укључује редовно вежбање и адекватан сан. Увек се консултујте са стручњаком или нутриционистом пре него што започнете било коју дијету или план мршављења.
