Nije dijeta, a SKIDA KILOGRAME i čisti organizam - Ova letnja SALATA se jede svakog dana, čisti creva kao metla i razbija celulit
Pomaže u čišćenju creva, izbacivanju toksina, skidanju viška vode, pa čak i borbi protiv celulita. Nutricionisti je sve češće preporučuju jer hidrira, osvežava i pokreće metabolizam – bez gladovanja!
Zaboravite skupe dijete, pilule i detoks čajeve! Ova jednostavna letnja salata, koju možete napraviti za 10 minuta, čini čuda za vaš organizam. Pomaže u čišćenju creva, izbacivanju toksina, skidanju viška vode, pa čak i borbi protiv celulita. Nutricionisti je sve češće preporučuju jer hidrira, osvežava i pokreće metabolizam – bez gladovanja!
RECEPT – SALATA ZA DETOKS, CELULIT I MRŠAVLJENJE:
Sastojci:
1 sveža krastavica
1 šaka rendane sveže cvekle
1 šaka rendane šargarepe
1 kašika limunovog soka
1 kašika maslinovog ulja
Prstohvat himalajske ili morske soli
Svež peršun po želji
Po želji: malo rendanog đumbira ili kašičica lanenog semena
Priprema:
Povrće dobro operite i izrendajte krastavac, cveklu i šargarepu.
U velikoj činiji pomešajte sve sastojke.
Prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem.
Dodajte so, peršun i po želji malo rendanog đumbira za dodatni detoks efekat.
Promešajte i ostavite 5 minuta da povrće upije arome.
Zašto deluje?
Ova salata je bogata vlaknima koja pomažu u “čišćenju” creva, a prirodni enzimi i antioksidansi iz cvekle, šargarepe i krastavca ubrzavaju varenje i detoksikaciju. Maslinovo ulje i limun dodatno pospešuju izbacivanje toksina, dok peršun i đumbir imaju protivupalna i diuretska svojstva – idealni protiv nadutosti i zadržavanja vode.
Kada i kako je jesti?
Najbolje je da ovu salatu jedete pre glavnog obroka ili kao laganu večeru. Možete je konzumirati svakog dana, posebno tokom letnjih vrućina kada telo traži osveženje, ali i prirodni balans.
Napomena:
Ova salata je izvrstan dodatak zdravoj ishrani i može biti korisna za čišćenje organizma, smanjenje nadutosti i detoksikaciju. Međutim, nije zamena za fizičku aktivnost, uravnoteženu ishranu i redovan unos vode. Za najbolje rezultate, kombinujte ovu salatu sa zdravim načinom života, koji uključuje redovno vežbanje i adekvatan san. Uvek se konsultujte sa stručnjakom ili nutricionistom pre nego što započnete bilo koju dijetu ili plan mršavljenja.
