ОДМАХ "ТЕРА" У ТОАЛЕТ: Напитак који чисти црева, решава затвор и надутост док спавате - направите га вечерас и припремите се на изненађење
Ако вас мучи надутост, спор метаболизам или осећај тежине, овај природни напитак може бити ваше брзо решење. Многи тврде да већ после прве чаше “тера у тоалет” и помаже да се тело ослободи вишка токсина и течности. Припрема је једноставна, потребна су вам само три састојка која већ имате у кухињи!
Рецепт за напитак који покреће пробаву и чисти црева:
Састојци:
1 кашика ланеног семена
1 шоља млаке воде (200 мл)
сок од 1/2 лимуна
прстохват цимета (опционо, за додатни ефекат и укус)
Припрема:
У шољу млаке воде додајте ланено семе и оставите да стоји најмање 30 минута (може и преко ноћи).
Након тога додајте лимунов сок и цимет.
Попијте ову мешавину пред спавање – док ви спавате, напитак делује.
Зашто је ефикасан?
Ланено семе је природан извор влакана – омекшава столицу, чисти црева и регулише пражњење.
Лимун активира ензиме јетре, убрзава варење и помаже елиминацију токсина.
Цимет има антибактеријска својства и смањује гасове и надутост.
Овај напитак није лаксатив, већ благо подстиче природан процес варења. Многи који су га испробали кажу да су ујутру осетили олакшање без грчева или непријатности.
Бонус савети за бољи ефекат:
Током дана пијте довољно воде.
Ограничите тешке оброке и прерађену храну у вечерњим сатима.
Комбинујте овај напитак са лаганом вечером (нпр. свежом салатом са маслиновим уљем и лимуном).
