Ово пиће уништава бубреге, а Срби га пију као луди: Боље да га комплетно избегнете, горе је од алкохола

Једно пиће озбиљно нарушава здравље бубрега, а у Србији се пије немилице – толико често да многи ни не слуте колико може бити опасно. Стручњаци упозоравају да га је најбоље потпуно избегавати, јер по штетности може да надмаши чак и алкохол.

Реч је о газираним, заслађеним напицима, пићима која се код нас масовно конзумирају – од кућних оброка, преко кафића, па све до журки и летњих освежења. 

Многи људи бирају газиране сокове без размишљања, не знајући какве последице остављају на виталне органе, посебно на бубреге.

Још 2015. године спроведене су студије које су потврдиле оно што лекари годинама наговештавају: више од четири слатка газирана пића недељно значајно повећава ризик од хроничних болести бубрега. Разлог је пре свега превелика количина шећера који подиже ниво глукозе у крви, оштећује крвне судове у бубрезима и индиректно доприноси развоју дијабетеса – а дијабетес је један од главних непријатеља здравих бубрега.

Зато би особе које већ имају дијабетес, проблеме са бубрезима или генетску склоност ка овим обољењима требало посебно да буду опрезне. У њиховом случају, газирани напици нису само лош избор – већ могу бити озбиљан здравствени ризик.

Међутим, штетност ових пића не долази само од шећера. Фосфорна киселина, која је често њихов саставни део, додатно оптерећује бубреге. Редовна конзумација може довести до промена у мокрењу, повећаног ризика од стварања бубрежних каменаца, па чак и убрзаног пропадања бубрежне функције.

Ако спадате међу оне који обожавају газиране сокове, можда је време да размислите о томе да их барем радикално смањите. Здравље бубрега се тешко враћа када се једном наруши, а штета се гомила неприметно и полако.

А шта је најбољи избор за бубреге?

Одговор је готово банално једноставан – обична вода. Она је најприроднији, најздравији и најбезбеднији напитак који може да освежи, хидрира и чува рад целог организма, укључујући и бубреге.

Понекад је управо оно најједноставније – најбоље.