Ovo piće uništava bubrege, a Srbi ga piju kao ludi: Bolje da ga kompletno izbegnete, gore je od alkohola
Osobe koje već imaju dijabetes, probleme sa bubrezima ili genetsku sklonost ka ovim oboljenjima trebalo bi posebno da budu oprezne.
Jedno piće ozbiljno narušava zdravlje bubrega, a u Srbiji se pije nemilice – toliko često da mnogi ni ne slute koliko može biti opasno. Stručnjaci upozoravaju da ga je najbolje potpuno izbegavati, jer po štetnosti može da nadmaši čak i alkohol.
Reč je o gaziranim, zaslađenim napicima, pićima koja se kod nas masovno konzumiraju – od kućnih obroka, preko kafića, pa sve do žurki i letnjih osveženja.
Mnogi ljudi biraju gazirane sokove bez razmišljanja, ne znajući kakve posledice ostavljaju na vitalne organe, posebno na bubrege.
Još 2015. godine sprovedene su studije koje su potvrdile ono što lekari godinama nagoveštavaju: više od četiri slatka gazirana pića nedeljno značajno povećava rizik od hroničnih bolesti bubrega. Razlog je pre svega prevelika količina šećera koji podiže nivo glukoze u krvi, oštećuje krvne sudove u bubrezima i indirektno doprinosi razvoju dijabetesa – a dijabetes je jedan od glavnih neprijatelja zdravih bubrega.
Zato bi osobe koje već imaju dijabetes, probleme sa bubrezima ili genetsku sklonost ka ovim oboljenjima trebalo posebno da budu oprezne. U njihovom slučaju, gazirani napici nisu samo loš izbor – već mogu biti ozbiljan zdravstveni rizik.
Međutim, štetnost ovih pića ne dolazi samo od šećera. Fosforna kiselina, koja je često njihov sastavni deo, dodatno opterećuje bubrege. Redovna konzumacija može dovesti do promena u mokrenju, povećanog rizika od stvaranja bubrežnih kamenaca, pa čak i ubrzanog propadanja bubrežne funkcije.
Ako spadate među one koji obožavaju gazirane sokove, možda je vreme da razmislite o tome da ih barem radikalno smanjite. Zdravlje bubrega se teško vraća kada se jednom naruši, a šteta se gomila neprimetno i polako.
A šta je najbolji izbor za bubrege?
Odgovor je gotovo banalno jednostavan – obična voda. Ona je najprirodniji, najzdraviji i najbezbedniji napitak koji može da osveži, hidrira i čuva rad celog organizma, uključujući i bubrege.
Ponekad je upravo ono najjednostavnije – najbolje.
