Ово су године када тело почиње НАГЛО ДА СТАРИ - Научници открили тачан тренутак када све креће „низбрдо“
Тело не стари полако и равномерно - стари у наглим скоковима. Научници открили тачне године када све креће "низбрдо".
Дуго се веровало да старење иде полако и равномерно, дан по дан, годину за годином. Али научници са Универзитета Стенфорд открили су нешто што многе није пријатно изненадило – тело не стари постепено. Стари у наглим скоковима, и то у тачно одређеним годинама које сад знамо.
Истраживање које је шокирало јавност
Тим научника са Медицинског факултета Универзитета Стенфорд, под вођством професора Мајкла Снајдера, пратио је више од 135.000 биолошких показатеља код испитаника различите старости.
Резултати објављени у часопису Натуре Агинг били су јасни – старење не личи на равну линију. Личи на нагле скокове у тачно одређеним тренуцима, и чак 81 одсто промена у организму дешава се по непредвидивом обрасцу.
Прва опасна година: 44
Око 44. године тело прави први велики преокрет. Метаболизам масти се мења, а кардиоваскуларни систем почиње да показује прве озбиљне знаке старења. Многи у овим годинама примете да им је одједном теже да одрже линију, да кафа и алкохол теже падају него раније и да се опорављају спорије него што су навикли. Није то само умор, то је тело које нагло мења брзину.
Друга опасна година: 60
Други талас је још интензивнији. Око 60. године имунолошки систем и бубрези почињу да раде под појачаним оптерећењем, што убрзава видљиве знаке старења брже него икад пре. Оно што је пре изгледало као ситница, сада постаје озбиљан сигнал који тело шаље.
Може ли се то успорити?
Може, али само ако знате када да реагујете. Научници наглашавају да управо око 44. године већина људи живи под највећим стресом и најлошијим навикама у исхрани, што додатно убрзава оно што тело ионако пролази. А након 60. године, квалитет сна и физичка активност природно опадају, што само појачава други талас.
Тело не стари равномерно и полако као што смо мислили – стари у наглим скоковима, и управо зато је важно да знате када да промените навике. Пре него што тело одлучи уместо вас.
Србија Данас/Крстарица, Милица Обрадовић/Пренела Ј.Ш.
