СВАКО ЈУТРО ЗАПОЧНИТЕ ОВИМ НАПИТКОМ: У рекордном року истопиће сало са стомака до последњег грама (РЕЦЕПТ)
Зелени смути је спас
Ако направите ову једноставну измену и јутро почнете овим напитком уместо уобичајеног доручка, килограми ће врло брзо почети да се топе.
Зелени смути ће најпре почети да топи сало са стомака, али осим тога убрзаће метаболиза и регулисати пробаву. Колико је добар за линију, исто толико је користан и за здравље.
УНИШТАВАЈУ БУБРЕГЕ И СРЦЕ: Начин на који ТРЕТИРАМО ПРЕДХЛАДУ и физиолошке потребе могу ОЗБИЉНО да УГРОЗЕ здравље
БОМБА за КРВНУ СЛИКУ: Решите проблем МАЛОКРВНОСТИ уз помоћ ове СМЕСЕ, БРЗО ћете ПРИМЕТИТИ РАЗЛИКУ
Тајна овог оброка је у количини воћа и поврћа који обилују витаминима, минералима и влакнима која набубре и држе нас сатима ситима.
Овај напитак се прави од намирница које су моћне у разбијању масних наслага, а осим тога имају и довољну храњиву вредност. Једна чаша је довољна да не осећамо глад неколико сати, а имамо довољно енергије за све активности.
Састојци потребни за припрему:
- 1 кашика јабуковог сирћета
- 1 кашика ренданог ђумбира
- 1 чешањ белог лука
- Пола авокада
- 30г бланшираног спанаћа
- 1 кашика меда
- 1 шака першуна
- Пола чаше топле воде
Припрема се једноставно. Све састојке ставите у блендер и измиксајте док не добијете глатку смесу.
Главни састојци овог напитка који у највећој мери утичу на мршављење су ђумбир и авокадо.
Ђумбир је један од најјачих активатора који убрзава метаболизам. Захваљујући њему тело сагорева калорије и претвара их у енергију.
Авокадо је богат моно-незасићеним мастима које се не претварају у сало. Захваљујући њему, сатима ћемо бити сити, јер садржи довољно храњивих материја. Богат је влакнима које повољно делују на метаболизам и црева.
Дакле, уместо доручка на који сте до сад навикли, чим устанете, попијте овај смути. Највећи ефекат има уколико се пије на празан желудац, а препорука је да се конзумира и након сваког оброка, како би разградња масти била бржа.