Свуда је око нас, али јој људи из страха не прилазе: Биљка које се плашимо може да лечи бубреге, крвоток, чак и шећер у крви

Коприва је једна од најраспрострањенијих самониклих биљака у природи. Расте уз путеве, на ливадама и у двориштима, али је многи избегавају јер при додиру изазива пецкање и црвенило коже. Ипак, стручњаци истичу да је управо коприва (Уртица диоица) биљка богата хранљивим материјама и биоактивним једињењима која могу имати позитиван утицај на здравље.

Према научним прегледима, коприва садржи велики број корисних супстанци, укључујући витамине А, Ц и К, као и минерале попут гвожђа, калцијума и магнезијума. Због тога се вековима користи у традиционалној медицини, али и у савременим истраживањима као биљка са потенцијалним здравственим користима, наводи Национални центар за биотехнолошке информације (НЦБИ).

Коприва може помоћи код малокрвности

Једно од најпознатијих дејстава коприве односи се на крв. Због садржаја гвожђа и других минерала, коприва се често користи као природна подршка код умора и слабокрвности.

Према подацима које наводи Медицал News Today, коприва садржи бројне витамине и минерале који доприносе нормалном функционисању организма и могу помоћи код стања повезаних са недостатком гвожђа.

Подршка бубрезима и мокраћним путевима

Коприва је позната и по свом диуретичком дејству, односно способности да подстакне излучивање мокраће и помогне организму да избаци вишак течности.

Како наводи Медицал News Today, коприва се често користи као природна подршка здрављу уринарног система и може помоћи код упалних процеса у мокраћним путевима.

Сличне податке износи и Институт за проучавање лековитог биља „Др Јосиф Панчић“, где се наводи да се коприва традиционално користи за подршку бубрезима и избацивање вишка течности из организма.

Коприва има противупална својства и може помоћи код болова у зглобовима

Коприва се у многим културама користи као природни лек против болова у зглобовима. Њена биоактивна једињења имају антиинфламаторна својства, због чега се истражује као помоћ код реуматских тегоба и артритиса.

Преглед научних истраживања објављен на Националном центру за биотехнолошке информације (НЦБИ) наводи да екстракти коприве показују противупалне ефекте који могу помоћи у ублажавању симптома упалних болести.

Може допринети јачању имунитета

Коприва садржи антиоксидансе који помажу организму да се заштити од оксидативног стреса. Антиоксиданси су важни јер неутрализују слободне радикале који могу оштетити ћелије.

Према информацијама које преноси Медицал News Today, коприва је богата биљним једињењима која могу допринети јачању имунитета и заштити организма.

Могући утицај на регулацију шећера у крви

Нека истраживања указују да коприва може имати позитиван утицај на метаболизам и регулацију нивоа глукозе у крви.

Научни рад објављен на Националном центру за биотехнолошке информације (НЦБИ) наводи да екстракти коприве могу имати антидијабетичка својства и потенцијално утицати на процесе повезане са инсулином.

Зашто коприва заслужује више пажње

Иако је многи избегавају због пецкања на кожи, коприва је заправо једна од биљака са изузетно богатим нутритивним саставом. Захваљујући витаминима, минералима и биоактивним супстанцама, она може имати позитиван утицај на крв, бубреге, зглобове, метаболизам и имуни систем.

Зато стручњаци често истичу да ова скромна биљка, која расте готово свуда, представља један од најпотцењенијих природних савезника здравља.