Svuda je oko nas, ali joj ljudi iz straha ne prilaze: Biljka koje se plašimo može da leči bubrege, krvotok, čak i šećer u krvi

Kopriva je jedna od najrasprostranjenijih samoniklih biljaka u prirodi. Raste uz puteve, na livadama i u dvorištima, ali je mnogi izbegavaju jer pri dodiru izaziva peckanje i crvenilo kože. Ipak, stručnjaci ističu da je upravo kopriva (Urtica dioica) biljka bogata hranljivim materijama i bioaktivnim jedinjenjima koja mogu imati pozitivan uticaj na zdravlje.

Prema naučnim pregledima, kopriva sadrži veliki broj korisnih supstanci, uključujući vitamine A, C i K, kao i minerale poput gvožđa, kalcijuma i magnezijuma. Zbog toga se vekovima koristi u tradicionalnoj medicini, ali i u savremenim istraživanjima kao biljka sa potencijalnim zdravstvenim koristima, navodi Nacionalni centar za biotehnološke informacije (NCBI).

Kopriva može pomoći kod malokrvnosti

Jedno od najpoznatijih dejstava koprive odnosi se na krv. Zbog sadržaja gvožđa i drugih minerala, kopriva se često koristi kao prirodna podrška kod umora i slabokrvnosti.

Prema podacima koje navodi Medical News Today, kopriva sadrži brojne vitamine i minerale koji doprinose normalnom funkcionisanju organizma i mogu pomoći kod stanja povezanih sa nedostatkom gvožđa.

Podrška bubrezima i mokraćnim putevima

Kopriva je poznata i po svom diuretičkom dejstvu, odnosno sposobnosti da podstakne izlučivanje mokraće i pomogne organizmu da izbaci višak tečnosti.

Kako navodi Medical News Today, kopriva se često koristi kao prirodna podrška zdravlju urinarnog sistema i može pomoći kod upalnih procesa u mokraćnim putevima.

Slične podatke iznosi i Institut za proučavanje lekovitog bilja „Dr Josif Pančić“, gde se navodi da se kopriva tradicionalno koristi za podršku bubrezima i izbacivanje viška tečnosti iz organizma.

Kopriva ima protivupalna svojstva i može pomoći kod bolova u zglobovima

Kopriva se u mnogim kulturama koristi kao prirodni lek protiv bolova u zglobovima. Njena bioaktivna jedinjenja imaju antiinflamatorna svojstva, zbog čega se istražuje kao pomoć kod reumatskih tegoba i artritisa.

Pregled naučnih istraživanja objavljen na Nacionalnom centru za biotehnološke informacije (NCBI) navodi da ekstrakti koprive pokazuju protivupalne efekte koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma upalnih bolesti.

Može doprineti jačanju imuniteta

Kopriva sadrži antioksidanse koji pomažu organizmu da se zaštiti od oksidativnog stresa. Antioksidansi su važni jer neutralizuju slobodne radikale koji mogu oštetiti ćelije.

Prema informacijama koje prenosi Medical News Today, kopriva je bogata biljnim jedinjenjima koja mogu doprineti jačanju imuniteta i zaštiti organizma.

Mogući uticaj na regulaciju šećera u krvi

Neka istraživanja ukazuju da kopriva može imati pozitivan uticaj na metabolizam i regulaciju nivoa glukoze u krvi.

Naučni rad objavljen na Nacionalnom centru za biotehnološke informacije (NCBI) navodi da ekstrakti koprive mogu imati antidijabetička svojstva i potencijalno uticati na procese povezane sa insulinom.

Zašto kopriva zaslužuje više pažnje

Iako je mnogi izbegavaju zbog peckanja na koži, kopriva je zapravo jedna od biljaka sa izuzetno bogatim nutritivnim sastavom. Zahvaljujući vitaminima, mineralima i bioaktivnim supstancama, ona može imati pozitivan uticaj na krv, bubrege, zglobove, metabolizam i imuni sistem.

Zato stručnjaci često ističu da ova skromna biljka, koja raste gotovo svuda, predstavlja jedan od najpotcenjenijih prirodnih saveznika zdravlja.