ТАЈНА ЗГОДНОГ ТЕЛА ИРИНЕ ВУКОТИЋ У ПЕТОЈ ДЕЦЕНИЈИ: Свако вече пије ОВАЈ ЧАЈ, једна ствар је посебно битна УЈУТРУ
Водитељка Ирина Вукотић (46) труди се да једе што више поврћа и уноси много течности, те захваљујући здравим навикама и у петој деценији има витко тело.
Ирина Вукотић тренутно слободне дане проводи у Црној Гори. Уз чашу вина, водитељка се опушта на лежаљци, загледана у море, а пратиоцима је пажњу привукла и њена витка линија коју је показала у купаћем костиму.
ЈЕЛЕНА ЂОКОВИЋ СЕ ОВАКО ПОДМЛАЂУЈЕ, БЕЗ ТРУНКЕ БОТОКСА: Овај начин не кошта НИ ДИНАР, а користе га жене са Истока
ОВА ЖЕНСКА ИМЕНА ПРИВЛАЧЕ БОГАТСТВО И СРЕЋУ: Родитељи им обезбедили благостање за цео живот
Како је својевремено открила, Ирина, која је и мама девојчице Искре, своју исхрану базира углавном на поврћу.
"Пријају ми лагана јела од поврћа, док од меса једем само рибу, бифтек и понекад пилетину. Обожавам пиринач са сувим грожђем, грашак са циметом и чорбе са бар пет врста поврћа и индијским зачинима који дају пикантан укус. Обично вечерам туњевину, салате, али и разне пите", рекла је раније водитељка за медије.
Поврћем и воћем снабдева се најчешће у башти свог оца, који гаји шљиве, дуње, паприке, парадајз и краставац.
"Знам да његови плодови нису прскани, укус им је фантастичан и не може да се пореди са укусом ‘пластичног’ поврћа које нам нуде у продавницама", рекла је тада Ирина и објаснила шта најчешће једе за доручак, док обавезно прескаче млеко и јогурт.
"Ујутру је важно уносити масти, нарочито ако имате недостатак витамина Д. Зато радо једем путер, маслине, јаје и кисело млеко у које често ставим семе коприве јер је добро за унос гвозђа. Не пијем млеко и јогурт, већ само кисело млеко", рекла је она.
Ирина изузетно води рачуна и о уношењу довољне количине течности.
"Сваког дана обавезно попијем бар литар ђумбира, а дан завршавам чајем од сладића који обожавам", открила је раније водитељка.