Тихи убица вреба кад притисак скочи: Ево шта ХИТНО треба да урадите како бисте спречили озбиљне последице и сачували своје здравље

Висок крвни притисак, познат и као хипертензија, често се описује као „тихи убица“ јер може годинама напредовати без очигледних симптома. Међутим, када доњи притисак скочи преко 100 mmHg, то је озбиљан сигнал да тело шаље поруку коју не смемо игнорисати.

Доњи, односно дијастолни притисак, означава притисак крви у артеријама између откуцаја срца, када се срчани мишић одмара. Нормалне вредности крећу се око 60–80 mmHg, а све изнад 90 се сматра повишеним, док је вредност изнад 100 озбиљно упозорење.

Шта да радите ако вам доњи притисак пређе 100?

У тренутку када апарат покаже висок резултат, останите мирни и седите или лезите у удобан положај. Стрес и паника могу додатно погоршати ситуацију. Сачекајте пет минута, затим поново измерите притисак на истој руци.

Уколико доњи притисак остане изнад 100 и након другог мерења, а посебно ако се јављају симптоми попут

• главобоље

• замућеног вида

• осећаја притиска у грудима

• вртоглавице

• крварења из носа

одмах контактирајте лекара или хитну помоћ. Ово може бити знак озбиљног стања које захтева хитну интервенцију.

Ако су повишене вредности учестале (чак и без симптома), или ако имате хронично висок доњи притисак, потребно је да се јавите лекару ради прегледа и могуће терапије.