Ублажавају МЕНСТРУАЛНЕ БОЛОВЕ, успоравају старење - Ево зашто треба јести трешње, савет нутриционисте
Веома здраво воће, а тренутно је сезона, искористите је!
Чак и они који нису претерани љубитељи воћа, слатким, укусним и симпатичним трешњама, тешко да могу да одоле. Ипак, њихов укус није једино што је добро код њих. Трешње су веома здраве, па чак и за најчешће женске бољке - ублажавање симптома менструације.
Опустите мишиће и ослободите се менстриалних грчева
Трешње вам могу помоћи да ублажите бол у мишићима и менструалне грчеве. С обзиром на то да имају низак ниво калорија, нутриционисти и тренери их препоручују за јело пре или после тренинга, како би ублажили грчеве у мишићима и сагорели више калорија. Ако треба да се ослободите менструалних грчева, пробајте са соком од трешања.
ЈЕЗИВО ПРЕДСКАЗАЊЕ! Силвана сама себи ПРЕДВИДЕЛА СМРТ, живела БУРНО, била је обожавана, а ова жеља остала јој је неостварена
НИСУ ЗА БРАК: Жене рођене у ова ДВА ЗНАКА су НАЈГОРЕ супруге, за њих свака веза има рок трајања
Побољшање сна
Ако имате проблема да заспите, предлажемо да грицкате трешње пред спавање. Оне су богате мелатонином, који помаже у регулацији циклуса спавања и спречава несаницу. Многи лекари препоручују да пијете сок од трешања. Трешње неће помоћи људима који пате од хроничне несанице, али могу помоћи уколико повремено не можете да заспите.
Спречавају превремено старење
Свака жена има страх од превременог старења. Постоје два права начина да изгледате и осећате се младо. Први је да негујете позитиван став и осмехујете се више, а други је да једете више намирница попут трешања. Због високог садржаја антиоксиданата, трешње ће помоћи вашем телу у борби против слободних радикала, који узрокују превремено старење - наводи нутриционисткиња Наташа Ђукић.