ЗДРАВА ПИТА без квасца и брашна је савршен сладак доручак - Само јабуке, јаја и мало меда за оброк који помаже пробави и држи вас ситим сатима
Ако тражите брз, сладак и здрав доручак који не гоји, а притом не садржи ни брашно ни квасац – ова пита је идеалан избор! Прави се од само неколико састојака које сигурно већ имате код куће, а укусом и мирисом подсећа на старинске колаче из детињства.
Здрава исхрана не мора да буде досадна нити компликована – ово је рецепт за лагану питу од јабука, која се прави без брашна, без квасца и без шећера. Захваљујући природној слаткоћи јабука и кашичици меда, добићете посластицу која не оптерећује организам, помаже пробави и даје енергију за цео дан.
Можете је јести за доручак, ужину или лагани десерт, а одлична је и за децу јер не садржи адитиве ни додатне масноће.
Потребно:
- 2 веће јабуке
- 2 јаја
- 1 кашика меда (или по укусу)
- мало цимета
- по жељи: шака ораха, бадема или суво грожђе
Припрема:
Јабуке ољуштите и изрендајте или исецкајте на коцкице. Умутите јаја, додајте мед и цимет.
Помешајте са јабукама и, по жељи, додајте орашасте плодове. Сипајте у мали плех или калуп обложен папиром за печење. Пеците у претходно загрејаној рерни на 180°Ц око 25–30 минута. Пита ће се лепо запећи и добити златно-смеђу боју. Након печења је оставите да се прохлади и сеците на коцке. Можете и запећи у тигању.
Савршено мирише, лагана је и оставља осећај ситости без тежине у стомаку!
