Знаш ли шта САДРЖЕ НУДЛЕ и шта раде твом организму? Нису најгора храна коју можете појести, али у овом случају очекујте ПОСЛЕДИЦЕ

Нудле спадају у једну од најпопуларнијих намирница у азијској кухињи, пре свега захваљујући једноставној припреми, ниској цени и привлачном укусу.

Међутим, све чешће се чује да нудле нису здраве, а чак је недавно један индонежански гигант био приморан да повуче са тржишта свој производ са укусом пилетине. Нутриционисти не сматрају ову намирницу здравом и апелују да се избаци из исхране.

Сви већ знамо колико су појачивачи укуса штетни и да делујући на рецепторе у мозгу изазивају зависност од хране, али код нудли је посебно проблематичан велики проценат угљених хидрата и зато могу изазвати проблеме са здрављем и повећање телесне масе.

Зато као много боље и здравије решење предлажемп припремање домаће тестенине у комбинацији са провереним намирницама:

Припремом оброка код куће увек знате да сте унели квалитетан и нутритивно богат оброк.

Инстант нудле нису најгора могућа ствар по вас на свету. Али ако их једете сваку ноћ, вероватно ћете се угојити, наредно јутро осећати млитаво и летаргично, а можда ћете чак имати проблема са расположењем и концентрацијом. 

Како постоји могућност да изазову зависност и генерално нису добре за здравље, боље је да се увек одлучујете за здравију алтернативу.

Домаћу тестенину зачините по жељи, додајте мало бареног поврћа и ето здравог и укусног оброка.