SAMO SE OKUPAJTE! Ako želite da skinete kilograme, ovo uradite U KADI i videćete kako salo potpuno nestaje

Leto je sve bliže, a odmor kao da nam maše iza ugla. Zbog toga gotovo svi težimo smanjenju kilograma.

Kako biste "zategli" delove tela, ne morate da se podvrgavate mukotrpnim vežbama niti estetskim korekcijama. Dovoljno je da se okupate. 

Dobro ste pročitali. Naime, vežbanje u vodi je mnogo fizički napornije od onog na "suvom". Voda pruža otpor i primorava telo da se više napregne.

Za noge i stomak možete raditi vežbu simulacije vožnje bicikla, ali u napunjenoj kadi. Umesto da se u njoj brčkate, kao što verovatno obično radite, aktivirajte pomenute delove tela.

Ukoliko imate malo prostraniju kadu, možete pridružiti vežbu koja podseća na trbušnjake i istezanje nogu unazad. Obe su odlične za aktiviranje mišića, a znoj ćete odmah oprati. Primenjujte ovo svaki put kada se kupate u bar 3 serije od po 10 ponavljanja i bićete potpuno fit!