Sezonski afektivni poremećaj, od koga pati sve više ljudi: Ako prepoznate ove simptome - odmah reagujte!

 Iako ređi, mislim da je nepravedno zapostavljen i onaj iz „sezone proleće/leto”, koji se najčešće povezuje sa nekim gubitkom u tom periodu ili lošim zdravstenim stanjem tokom tih meseci (loše se podnose vrućine).

Studije pokazuju da ljudi sa SAP-om, posebno zimskim, imaju smanjen nivo serotonina u mozgu koji pomaže u regulisanju raspoloženja. A nedostatak vitamina D može dodatno pogoršati ove probleme.

Ono što komplikuje klasifikaciju i definiciju raspoloženja je činjenica da se ista ili slična terminologija koristi u svakodnevnom (laičkom) jeziku za opis raspoloženja i emocija kod zdravih osoba i kod osoba koje boluju od poremećaja raspoloženja.

Šta je važno znati?

Važno je razlikovati osećaje od emocija.

Ceo tekst pročitajte na tosamja.media