BRZ DORUČAK koji će obožavati cela porodica - Hranljiv obrok gotov za samo 5 MINUTA, prste da poližeš
Zdrav doručak idealan za decu, hranljivih sastojaka i primamljivog ukusa.
Ujutru, usled užurbane pripreme za novi dan, može biti vrlo nezgodno pripremiti doručak, a pogotovo onaj koji dugo održava sitost. Donosimo vam recept za jedan obrok baš tog tipa.
Sastojci:
- šolja ovsenih pahuljica
- šolja mleka
- dva jaja
- kašičica maslinovog ulja
- so
- biber
- 30 g kačkavalja
- peršun
- suncokretovo ulje
Priprema:
U posudu sipajte šolju ovsenih pahuljica i zagrejano mleko. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, da bi pahuljice upile tečnost i omekšale.
Razbijte dva jaja i dodajte smesi. Dobro promešajte, pa prelijte maslinovim uljem i začinite solju i biberom.
Izrendajte kačkavalj i ubacite u činiju zajedno sa malo peršuna. Pažljivo promešajte kako bi cela smesa postala homogena.
Tiganj prelijte suncokretovim uljem, pa stavite pripremljenu smesu da se prži. Preko nje možete dodati malo susama. Ostavite na srednjoj vatri sa jedne strane 3-5 minuta, zatim prevrnite i isto vreme pržite sa druge.
