БРЗ ДОРУЧАК који ће обожавати цела породица - Хранљив оброк готов за само 5 МИНУТА, прсте да полижеш
Здрав доручак идеалан за децу, хранљивих састојака и примамљивог укуса.
Ујутру, услед ужурбане припреме за нови дан, може бити врло незгодно припремити доручак, а поготово онај који дуго одржава ситост. Доносимо вам рецепт за један оброк баш тог типа.
Састојци:
- шоља овсених пахуљица
- шоља млека
- два јаја
- кашичица маслиновог уља
- со
- бибер
- 30 г качкаваља
- першун
- сунцокретово уље
Припрема:
У посуду сипајте шољу овсених пахуљица и загрејано млеко. Оставите да одстоји неколико минута, да би пахуљице упиле течност и омекшале.
Разбијте два јаја и додајте смеси. Добро промешајте, па прелијте маслиновим уљем и зачините сољу и бибером.
Изрендајте качкаваљ и убаците у чинију заједно са мало першуна. Пажљиво промешајте како би цела смеса постала хомогена.
Тигањ прелијте сунцокретовим уљем, па ставите припремљену смесу да се пржи. Преко ње можете додати мало сусама. Оставите на средњој ватри са једне стране 3-5 минута, затим преврните и исто време пржите са друге.
