Budite na oprezu! Ova hrana izaziva ZAPALJENJE, opasna je, a svi je konzumiramo na svakodnevnom nivou
Inflamacija ili zapaljenje je prirodan proces kojim se telo brani od povreda, infekcija i drugih štetnih faktora.
Zapaljenje je neophodan deo telesne odbrane. Međutim, hronična inflamacija može da izazove dugoročna oštećenja organizma i dovede do ozbiljnijih bolesti.
Niz hrane koju unosimo može izazvati takvo stanje, a ovo su samo neki primeri.
Hrana i piće sa šećerom
Dodat šećer u hrani ili piću, poput gaziranih sokova, slatkiša i sladoleda može izazvati inflamaciju. Ovakva hrana ne preporučuje se ni u jednom slučaju, a naročito pošto može izazvati srčane tegobe.
Brza hrana
Nauljena brza hrana ne samo da izaziva zapaljenje, već dodaje i kilograme. Verovatno najgori izbor obroka po svoje zdravlje možete naći u "fast food" restoranima.
Crveno meso
Crveno meso i mesne prerađevine, poput slanine, suhomesnatih proizvoda i rol-viršle, ne utiču dobro na zdravlje. Takođe, podižu pritisak i dovode do tegoba srca.
Visok nivo soli
Kao što se mnogo šećera ističe štetnošću, tako se ni so ne može pohvaliti pozitivnim uticajem na organizam. Ukoliko jedete previše posoljenu hranu misleći da vam "neće biti ništa", obratite pažnju na ovaj tekst kako ne bi došlo do neželjenih efekata.
Napomena: Ukoliko osećate bilo šta od navedenih tegoba i/ili konzumirate namirnice na pomenut način, posavetujte se sa lekarom. Bolje je da sprečite zapaljenje, ali i da ga adekvatno lečite ako do njega dođe.
Srbija Danas/Health.com/Prenela S.P.
