Будите на опрезу! Ова храна изазива ЗАПАЉЕЊЕ, опасна је, а сви је конзумирамо на свакодневном нивоу

Запаљење је неопходан део телесне одбране. Међутим, хронична инфламација може да изазове дугорочна оштећења организма и доведе до озбиљнијих болести. 

Низ хране коју уносимо може изазвати такво стање, а ово су само неки примери.

Храна и пиће са шећером

Додат шећер у храни или пићу, попут газираних сокова, слаткиша и сладоледа може изазвати инфламацију. Оваква храна не препоручује се ни у једном случају, а нарочито пошто може изазвати срчане тегобе.

Брза храна

Науљена брза храна не само да изазива запаљење, већ додаје и килограме. Вероватно најгори избор оброка по своје здравље можете наћи у "фаст food" ресторанима.

Црвено месо

Црвено месо и месне прерађевине, попут сланине, сухомеснатих производа и рол-виршле, не утичу добро на здравље. Такође, подижу притисак и доводе до тегоба срца.

Висок ниво соли

Као што се много шећера истиче штетношћу, тако се ни со не може похвалити позитивним утицајем на организам. Уколико једете превише посољену храну мислећи да вам "неће бити ништа", обратите пажњу на овај текст како не би дошло до нежељених ефеката.

Напомена: Уколико осећате било шта од наведених тегоба и/или конзумирате намирнице на поменут начин, посаветујте се са лекаром. Боље је да спречите запаљење, али и да га адекватно лечите ако до њега дође.

Србија Данас/Health.com/Пренела С.П.