CAKE ZA MIRNE NOĆI: Nošenje čarapa u krevetu i još 3 trika za oslobađanje od NESANICE!

Mnogi ljudi imaju probleme sa nemogućnošću da lako utonu u san. Opšte je poznato da ukoliko svom organizmu ne obezbedite dovoljnu količinu sna, to će se odraziti na celokupan organizam.

Kako biste lakše zaspali, pokušajte da primenite neke od saveta koje nudi doktor Brajan Bokser Vakler. 

TUŠIRANJE MOŽE BITI POKAZATELJ PROBLEMA S PRITISKOM! Ako osetite OVU tegobu, hitno se javite lekaru!

TUŠIRANJE MOŽE BITI POKAZATELJ PROBLEMA S PRITISKOM! Ako osetite OVU tegobu, hitno se javite lekaru!

DERMATOLOG OTKRIVA: 4 greške koje SVI prave kad je UMIVANJE u pitanju, a koje su PAKAO za lice! (VIDEO)

DERMATOLOG OTKRIVA: 4 greške koje SVI prave kad je UMIVANJE u pitanju, a koje su PAKAO za lice! (VIDEO)

PRVI PUT NAKON VESTI O TRUDNOĆI: Oglasila se Marijana Mićić - ovako izgleda njeno "drugo stanje" (FOTO)

PRVI PUT NAKON VESTI O TRUDNOĆI: Oglasila se Marijana Mićić - ovako izgleda njeno "drugo stanje" (FOTO)

Ovaj doktor sa Beverli Hilsa, nudi čak četiri predloga za brže uspavljivanje: 

1. Nosite čarape u krevetu
2. Istuširajte se toplom vodom pre spavanja
3. Jedite ćuretinu, sadrži triptofan, melatonin
4. Namestite temperaturu sobe na 20C

Evo kako je to izgledalo: