Čisti creva bolje od laksativa: Napravite ovaj napitak kod kuće i stomak će vam biti zahvalan
Zaboravite na tablete i sirupe – ovaj osvežavajući napitak rešava problem zatvora na potpuno prirodan način.
Problemi sa varenjem, osećaj nadutosti i neredovna stolica muče sve veći broj ljudi, naročito u sezoni visokih temperatura, kada se telo dodatno dehidrira. Umesto da odmah posegnete za sintetičkim laksativima, možda je pravo vreme da se okrenete prirodi – i svom frižideru.
Jedan jednostavan napitak, koji možete pripremiti kod kuće za manje od pet minuta, pokazao se kao izuzetno efikasan prirodni laksativ: voda od suvih šljiva.
Ova, gotovo zaboravljena domaća receptura, sve češće se vraća u zdravstvene preporuke, kako nutricionista, tako i gastroenterologa.
Suve šljive su bogate sorbitolom, prirodnim šećerom koji ima blago laksativno dejstvo. Uz to sadrže vlakna i antioksidante koji stimulišu rad creva. Kada ih potopimo u vodu i ostavimo da odstoje, dobijamo blagi, ali vrlo efikasan prirodni napitak za regulisanje probavu.
Kako se priprema "lek iz teglice"?
Uzmite 5–6 suvih šljiva, prelijte ih sa 2 dl mlake vode i ostavite da odstoje preko noći. Ujutru, na prazan stomak, popijte vodu, a zatim pojedite i omekšale šljive.
Deluje već nakon nekoliko sati – i potpuno je prirodno!
Za jači efekat, šljive možete prethodno kratko prokuvati (5 minuta), a vodu popiti ohlađenu. Dodavanje kašičice limunovog soka dodatno stimuliše rad digestivnog sistema.
Ko treba da bude oprezan?
Iako je reč o prirodnom rešenju, osobe koje imaju problema sa dijabetesom, osetljivošću na fruktozu, ili hronična oboljenja creva, treba da se konsultuju sa lekarom pre redovne konzumacije.
Nekad su bake znale najbolje – ono što raste na drvetu često je jače od svega što stoji iza apotekarskog pulta. Umesto da se mučite i trpite nelagodu, otvorite teglicu sa suvim šljivama – vaš stomak će vam biti zahvalan.
