IZBEGAVALI STE SLANINU I KOBASICE - ŽIVELI STE U ZABLUDI! Evo zašto ih MORATE uvrstiti u ishranu!
Ko bi rekao...
Prema studiji NatCen Social Research, 29 procenata ljudi je smanjili unos mesnih namirnica zbog brojnih spekulacija o štetnosti crvenog mesa i povezanosti sa nastankom raznih vrsta kancera.
Međutim, poslednji podaci koji su izloženi javnosti obradovaće sve ljubitelje dobrog zalogaja.
Visok procenat proteina
Kobasice sadrže 11 grama proteina koji grade mišiće, pa su veoma pogodne ukoliko radite na masi. U jednom parčetu slanine ima čak 10 grama proteina, a za kvalitetnu izgradnju mišića potrebno vam je 1,6 grama proteina po kilogramu telesne težine, što znači da će dva režnja slanine pokriti 28 procenata vaših dnevnih potreba.
SKIDA KILOGRAME, UKLANJA MODRICE I UPALE... Kada ČUJEŠ šta sve MOŽE jabukovo sirće odmah ćeš ga nabaviti!
POTREBNO JE DA PROMENIŠ SAMO JEDNU STVAR: Najbolji trik kako da komarci PRESTANU da te UJEDAJU zauvek
Slanina pomaže u topljenju masti
Naučnici sa Univerziteta Kjoto su otkrili da je slanina odličan izvor hormonskog koenzima Q1 koji pojačava rad metabolizma kada se kombinuje sa oštrim treningom. Studija je otkrila da šest režnjeva slanine jedan sat pre fizičke aktivnost delotvorno topi nagomilane masti.
Smanjuje krvni pritisak
Obrađena svinjetina je puna masti, ali na sreću po vas na dobar način. U stvari, polovina masti u slanini su mononezasićenog porekla, navodi se u istraživanju magazina American Journal of Clinical Nutrition. Ova vrsta masti pomaže u redukovanju krvnog pritiska i smanjivanju rizika od kardiovaskularnih oboljenja.
U borbi protiv bolesti
Svinjsko meso koje je prošlo neki vid obrade sadrži velike količine selena, a upravo je ovaj mikronutrijent ključna komponenta za normalan rad tiroidne žlezde i jačanje imunološkog sistema. Sa 100 grama slanine kombinujte sočivo i dobićete neophodne dnevne doze zdravih sastojaka.
Hladite lubenicu u FRIŽIDERU? Niste ni svesni koliku GREŠKU pravite! Na OVOJ temperaturi je NAJZDRAVIJA
NIKAKO NE KOMBINUJ - Ako uzimaš OVA dva VITAMINA istovremeno, rizikuješ da dobiješ MOŽDANI udar!
Dozvoljava malo više alkohola
Kobasice i slanina su puni fosfora što je sjajna vest za sve one koji su popili neku čašicu više, a pre svega zbog činjenice da fosfor održava i poboljšava rad jetre. Zato tokom mamurluka uzmite jedno parče slanine viška i to će pozitivno uticati na vaše zdravlje.
VAŽNO ZNATI! Evo kako da pomognete sebi i drugima kada nastupi SUNČANICA!
OSTARIĆEŠ PREKO NOĆI: Samo ove ČETIRI NEZDRAVE navike mogu vidno OŠTETITI kožu lica!
Lepši izgled
Obe ove namirnice sadrže 40 procenata dnevnih potreba nijacina (vitamin B3) koji je izuzetno važan za zdravlje kože, kose i očiju. Uz to, nijacin je dobar saveznik u borbi protiv depresije, pa verovali ili ne, kobasice i slanina mogu da vas učine sretnijim.