Kako da PROČISTITE organizam na ovoj vrućini - ovaj detoks napitak se lako sprema, a podmaluđe organizam
Detoks ne mora da podrazumeva stroge režime ishrane i odricanja – ponekad je dovoljno samo da svom telu pružite ono što mu najviše treba: čistu vodu i prirodne sastojke. Uživajte u ovom letnjem ritualu i dopustite svom telu da zablista iznutra.
Visoke temperature i užurban ritam svakodnevice lako mogu da nas ostave iscrpljenima, a telo opterećenim toksinima. Upravo zato, leto je idealno vreme za nežan, ali delotvoran detoks – i to kroz nešto što svi volimo: osvežavajući napitak koji hidrira, osvežava i obnavlja organizam.
Jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih detoks napitaka koje možete napraviti kod kuće sadrži svega nekoliko sastojaka, a daje snažan efekat na varenje, kožu i energiju.
Recept za letnji detoks napitak:
Potrebno:
- 1 litar hladne vode
- 1 krastavac, isečen na tanke kolutove
- 1 limun, isečen na kriške
- nekoliko listova sveže nane
- po želji: par kolutova đumbira ili nekoliko zrna nara za dodatnu svežinu
Priprema:
Sve sastojke ubacite u bokal vode, ostavite u frižideru najmanje 2 sata (idealno preko noći), i pijuckajte tokom dana. Napitak možete konzumirati svakodnevno, naročito ujutru na prazan stomak.
Zašto deluje?
- Krastavac hidrira i sadrži antioksidanse
- Limun stimuliše jetru i pomaže u razgradnji masti
- Nana osvežava dah i umiruje stomak
- Đumbir ubrzava metabolizam i deluje protivupalno
Ovaj napitak ne samo da osvežava u vrelim danima, već pomaže telu da se oslobodi nagomilanih toksina, podstiče varenje i doprinosi blistavom tenu.
