Како да ПРОЧИСТИТЕ организам на овој врућини - овај детокс напитак се лако спрема, а подмалуђе организам
Детокс не мора да подразумева строге режиме исхране и одрицања – понекад је довољно само да свом телу пружите оно што му највише треба: чисту воду и природне састојке. Уживајте у овом летњем ритуалу и допустите свом телу да заблиста изнутра.
Високе температуре и ужурбан ритам свакодневице лако могу да нас оставе исцрпљенима, а тело оптерећеним токсинима. Управо зато, лето је идеално време за нежан, али делотворан детокс – и то кроз нешто што сви волимо: освежавајући напитак који хидрира, освежава и обнавља организам.
Један од најједноставнијих и најефикаснијих детокс напитака које можете направити код куће садржи свега неколико састојака, а даје снажан ефекат на варење, кожу и енергију.
Рецепт за летњи детокс напитак:
Потребно:
- 1 литар хладне воде
- 1 краставац, исечен на танке колутове
- 1 лимун, исечен на кришке
- неколико листова свеже нане
- по жељи: пар колутова ђумбира или неколико зрна нара за додатну свежину
Припрема:
Све састојке убаците у бокал воде, оставите у фрижидеру најмање 2 сата (идеално преко ноћи), и пијуцкајте током дана. Напитак можете конзумирати свакодневно, нарочито ујутру на празан стомак.
Зашто делује?
- Краставац хидрира и садржи антиоксидансе
- Лимун стимулише јетру и помаже у разградњи масти
- Нана освежава дах и умирује стомак
- Ђумбир убрзава метаболизам и делује противупално
Овај напитак не само да освежава у врелим данима, већ помаже телу да се ослободи нагомиланих токсина, подстиче варење и доприноси блиставом тену.
