Zdrave palačinke od 3 sastojka, BEZ JAJA, MLEKA i ŠEĆERA: Brza i jednostavna priprema

Palačinke su omiljeni obrok za mnoge, ali šta ako želite jednostavnu verziju koja je i bez glutena?

Ovaj recept za palačinke od samo tri sastojka nudi savršeno rešenje.

Sastojci

• 200 g heljde
• 2 kašike mlevenog lana
• 200 ml vode

Heljdu potopite u vodu preko noći. 

U blender sipajte sve sastojke i blendajte dok se smesa ne sjedini.

Pecite na kokosovom ulju po predlogu, ali možete i drugo po izboru.

Namaz možete sami napraviti, tako što u blender stavite 200 g pečenih lešnika, 2 kašike kakaa i 2 kašike šećera i izblendate dok se smesa ne sjedini i spremno je.

Detaljnije o načinu pripreme na videu Ivan.i.marija.kovac.