Njena dijeta traje samo 5 dana - a rezultati su brutalni! Kod Monike Beluči nema gladovanja, već samo kombinacija koja ubrzava sagorevanje masti! Svako jutro pije i OVAKO začinjenu limunadu

Glumica Monika Beluči, ikona stila i ženstvenosti, oduvek je važila za jednu od najlepših žena sveta. Iako je poznata po tome da ne robuje dijetama, mnoge žene se pitaju – kako održava vitku liniju i posle 50. godine?

Njena tajna nije rigorozno gladovanje, već pametna ishrana i samo jedna jednostavna rutina koja traje 5 dana – a uključuje i napitak koji pije svako jutro, ali uz dodatak koji malo ko koristi.

Petodnevna rutina Monike Beluči

Prema izvorima bliskim glumici, Monika nekoliko puta godišnje praktikuje kratku, ali vrlo efikasnu detoks-dijetu koja:

• traje samo 5 dana
• uključuje lagane obroke bazirane na mediteranskoj ishrani
• izbacuje industrijski šećer i gluten
• uključuje jutarnju začinjenu limunadu koja ubrzava metabolizam

„Nikada nisam želela da budem premršava. Više volim da budem zdrava, da jedem dobro i da se osećam snažno“, izjavila je Monika u intervjuu za Elle.

Monikin jutarnji ritual: začinjena limunada koja topi salo

Svako jutro na prazan stomak pije toplu vodu sa limunom – ali ne običnu! Dodaje prstohvat kajenskog bibera i kurkume, a ponekad i kašičicu javorovog sirupa.

Ova kombinacija:

• aktivira varenje
• podstiče sagorevanje masnih naslaga
• čisti jetru i bubrege
• ubrzava cirkulaciju i daje energiju

Sličan napitak koristi se i u poznatoj Master Cleanse dijeti, ali Monika ga koristi u blažoj, balansiranoj formi – bez fanatizma.

Kako izgleda jelovnik u tih 5 dana?

Doručak: ovsen kaša sa bobičastim voćem i bademima

Ručak: grilovana riba ili piletina, salata sa maslinovim uljem i limunom

Večera: čorba od povrća ili pečeni batat

Užina: šaka oraha, jabuka ili grčki jogurt

Važno: Dijeta nije za svakoga

Pre nego što probate ovakvu rutinu, posavetujte se sa nutricionistom, posebno ako imate zdravstvene probleme. Ova dijeta nije namenjena za dugoročno mršavljenje, već kao kratki podsticaj metabolizmu i reset organizma.

Ako tražite brz i zdrav način da izgubite par kilograma, ova metoda Monike Beluči može biti pravi izbor. Bez odricanja, bez stresa – samo mudra kombinacija prirodnih namirnica i par korisnih trikova iz francuskog ženskog arsenala.