Smršala 15 kilograma pomoću ove dijete: Za Milicu Todorović jedna stvar bila je ključna
Tek kada je rešila zdravstveni problem, uspela je da napravi trajnu promenu.
Pevačica Milica Todorović uspela je da smrša čak 15 kilograma, a jednom prilikom otkrila je da je tokom tog procesa rešila i zdravstveni problem za koji ranije nije ni znala da ima.
Milica je saznala da pati od insulinske rezistencije, nakon čega je potpuno promenila životne navike.
O svojoj borbi sa viškom kilograma govorila je otvoreno, te priznala da je godinama bila na različitim dijetama koje nisu donosile dugoročne rezultate.
"Ja to sve zovem nova era Milice Todorović, a to podrazumeva sve... Nisu magije, prosto sam imala veliku insulinsku rezistenciju, to je bio jedan zdravstveni problem za koji ja nisam znala", rekla je pevačica u emisiji "Amidži šou".
Milica je priznala da se godinama borila sa kilogramima, da ih je često gubila pa vraćala, a da je veliki uticaj na sve imao i stres.
Tek kada je rešila zdravstveni problem, uspela je da napravi trajnu promenu, smrša 15 kilograma i oseća se mnogo bolje i zdravije.
Pevačica ne krije da je veliki gurman, ali ističe da sebe nikada nije doživljavala kao "bucku".
"Svi znamo kako se skidaju kilogrami, ali to uglavnom ne primenjujemo. Uživam u hrani i mnogo volim da jedem! I kad sam se ugojila, tih nekoliko kilograma viška mi je smetalo. Nisam doživljavala sebe kao bucku! Ipak, bila sam svesna da to što radim nije dobro za zdravlje, posebno zato što je na mom jelovniku uglavnom bilo prženo, masno i slatko", iskreno je priznala pevačica.
Jelovnik Milice Todorović
Umesto rigoroznih zabrana, Milica je uvela jasna pravila i disciplinu.
Pored dosta vode i zelenog čaja, njen dnevni jelovnik izgledao je ovako:
Doručak: ovsene pahuljice prelivene vodom i voće
Ručak: meso i salata
Večera: pečena piletina, zelena salata i čeri paradajz
