Svi bacaju KORU OD LIMUNA, a ne znaju koliko je lekovita - prirodno čisti pluća, jača imunitet i od nje se pravi čaj pun vitamina koji okrepljuje ceo organizam
Kora limuna često završava u kanti za smeće, iako sadrži veliku količinu vitamina, antioksidanasa i eteričnih ulja koji mogu imati brojne koristi za organizam. U narodnoj medicini odavno se koristi za pripremu čajeva i prirodnih napitaka koji jačaju imunitet, osvežavaju telo i pomažu disajnim putevima.
Mnogi koriste samo sok od limuna, dok njegova kora gotovo uvek ostaje neiskorišćena. Međutim, upravo se u kori nalazi veliki deo korisnih sastojaka – vitamin C, flavonoidi i eterična ulja koja imaju snažno antioksidativno dejstvo. Zbog toga se kora limuna vekovima koristi u domaćoj kuhinji i narodnim receptima za pripremu čajeva, sirupa i zdravih napitaka koji mogu doprineti jačanju imuniteta i opštem osećaju svežine.
Zašto je kora limuna toliko korisna
Kora limuna sadrži brojne hranljive materije koje mogu imati pozitivan uticaj na organizam. Posebno je bogata flavonoidima i antioksidansima koji pomažu telu da se izbori sa oksidativnim stresom.
Redovno korišćenje u ishrani može doprineti:
- jačanju imuniteta
- osvežavanju daha i varenja
- podršci disajnim putevima
- detoksikaciji organizma
Eterična ulja iz kore limuna imaju i prijatan osvežavajući miris, zbog čega se često koriste i u aromaterapiji.
Kako da napravite čaj od kore limuna
Jedan od najjednostavnijih načina da iskoristite koru limuna jeste priprema toplog napitka.
Sastojci:
kora jednog neprskanog limuna
300 ml vode
kašičica meda (po želji)
Priprema:
Koru limuna dobro operite i iseckajte na sitne komade.
Stavite je u šerpicu sa vodom i kuvajte oko 5 do 10 minuta.
Procedite napitak i, po želji, dodajte malo meda.
Dobija se aromatičan čaj koji osvežava organizam i može biti odličan izbor tokom hladnijih dana ili kada želite prirodni napitak bogat vitaminima.
Još načina da iskoristite koru limuna
Osim za čaj, kora limuna može se koristiti i na druge načine:
- dodajte je u kolače i poslastice za intenzivniji miris
- napravite domaći limunov šećer za dezert
- koristite je u pripremi sirupa ili džema
- dodajte je toploj vodi kao osvežavajući napitak
Kora limuna je jednostavan, ali vrlo koristan sastojak koji mnogi nepravedno bacaju. Ako je sledeći put sačuvate, možete je pretvoriti u aromatičan čaj ili dodatak jelima koji će obogatiti ukus i doneti male, ali dragocene koristi za organizam.
